5 жовтня у ХАБі «Космодром» відбувся тренінг підтримки психічного здоров’я

Психолог центру життєстійкості Христина Чемерис провела тренінг для молоді нашого міста й працівників відділу молоді та спорту міської ради, де поділилась знаннями та навичками, що допоможуть підтримувати психічне здоров’я та долати стресові ситуації.

Під час заходу учасники більше дізнались про стрес, стресові реакції та способи їх подолання. Разом розібрали, як розпізнавати стрес у собі та оточуючих, де шукати ресурси для відновлення та як кожен може знайти власний шлях до емоційної рівноваги. Також молодь ознайомилась із практичними вправами, що допомагають краще розуміти себе та знаходити нові джерела внутрішньої стійкості.